パソコンで長時間作業をしていることが多いのですがずっと首が痛く、起きる時も辛くなってきたので
近くにあるやすなが整骨院に通わせていただきました
私もテレビでストレートネックという言葉は聞いたことがありましたが、
先生に話すとパソコンやスマホなどずっとうつむいた状態でいる人は
首の後ろの筋肉が痛み、これが原因で頭痛も起こすということでした
日本では首の痛みは肩こりの範疇と捉えられていて、
肩は治療しても首は治さないのでつらい症状が続くそうです
また、しっかり治せる先生も少ないとのことでした
やすなが整骨院では最初に体の動きで悪い場所を見つけて
実際に触って筋肉を元の状態へと治していきます
1回の施術でもつかえがとれたようにすっきりとして
頭痛も収まった気がしました
首を治すとうつ病のような症状にも効果があるそうで
痛みとともに気持ちも楽になった気がします
通院を続ける内に朝起きるのも楽になりました
治してはいるけど元の生活の悪いところを治さないと
また同じことになると言われて、
パソコンを見る姿勢や寝る時の良い姿勢も教えていただきました
普段座って作業している時も教えてもらった工夫をするだけで
すっと背筋が伸びるので驚きました
虫歯も治して金歯を入れたら歯磨きをしなくていいわけではないように
筋肉も普段の管理が必要で、メンテナンスが必要だと言われました
仕事ですのでパソコンを使うことはやめられませんが
少しの改善で負担も変わるので、これからは生活にも気をつけて
また痛みを感じた際にはお世話になろうと思っています