病は低体温からやってくる 低体温の対策方法【2】

クロード・ベルナールやウォルター・キャノンがいうホメオスターシスで一定に調整され、体温は視床下部の視索前野・前視床下部でセットされているので任意で変えることは出来ませんが改善できる事はあるかもしれません。 
普通ですが食事、寝具、運動等を取り入れると良いかもしれません。

個人的には低いピークが午前4時なのでその前後二時間をピークに合わせたタイマー管理した電気毛布などがいいかもしれません。
少しでも低い体温を回避できれば血流が増え、感染症やガンが減るかもしれません。
夜勤や夜遊びの方も低い体温の時は機能低下を起こしている場合があるかもしれないので無理をせず無難にしたほうが良いかもしれません。 

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