肥満の原因、答えは腸内にあるかもしれません（１）

2019年6月18日 by yasunaga-stom 0 Comments

肥満とまでは言わなくとも、太りやすくて困るなど悩んでいる方は少なくないのではないでしょうかその一方でいくら食べても太らない等という人も聞いたことはありませんか？その秘密は腸内にあるかもしれません腸内フローラという言葉を雑誌や広告で見かけることはありませんか？腸内フローラ、いわゆる腸内細菌には大きく2種優勢な菌が居て、一つはバクテロイデス、フィルミクテスです腸内でバクテロイデスが食べ物を分解すると発生する短鎖脂肪酸が体型の脂肪の取り込みを抑制してくれますフィルミクテスは逆に食物から取り込むエネルギーが大きく、肥満の原因になります実際に肥満の人にはフィルミクテスが多いようです次回はその効果を実証した実験と理想的な腸内フローラを作るためのアドバイスをお伝えします

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