挿絵を見てもらうと分かるように悪い姿勢では前にずり落ちるようになり、仙骨の辺りで座っています。
だらーっとするのは楽なように思えますが、実際には体を痛め、将来的につらい思いをするかもしれません。
人間が正しい姿勢で座る時は、坐骨と呼ばれる部分を使います。
正しい姿勢で座れば猫背も防げますし、無駄に体を痛めることもなくなります。
また、普段正しい姿勢で座っていない人が姿勢を直すことで、普段使っていない筋肉を使い痛めてしまうこともあります。
痛みが出た際はやすなが整骨院までご相談下さいね。
次回は顔の美容の話、前頭筋についてお伝えします。